Annie Sophrologie

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et la gestion des émotions. Elle combine des techniques de respiration controlée, de détente musculaire et de pensée positive. Elle vous aidera à gérer vos angoisses, votre stress au quotidien, à vous détendre grâce à des exercices simples et efficaces qui vous permettront de retrouver un équilibre, un bien-être au quotidien et la confiance en vous. Je vous propose différents accompagnements comme par exemples :

• L'amélioration du quotidien :
• le stress au travail,
• le surmenage,
• les troubles du sommeil,
• la gestion des émotions (les colères),
• la perte de répères suite à un divorce ou une perte d'emploi,
• la perte de confiance (problème d'affirmation parentale),
• La prépatation mentale : accompagnement de la grossesse, préparation aux examens (bac, permis de conduire, etc.).
• L'accompagnement médical : cancer, fibromyalgie, gestion de douleurs post-opératoires, etc.
• La gestion de comportements pathologiques : phobies (liées aux transports, à la peur du sang, etc.), pulsions (alimentaires par exemple), etc.

Horaires : du lundi au samedi

Tarifs :

• séance individuelle : 40€ à domicile, 30€ en visio,
• forfait 8 séances à domicile : 275€,
• séance de groupe : 10€ (4 personnes minimum).

18 avenue du Stade 34110 Fontignan - Réservations : 06 17 80 28 48 - annie.bienetresophrologie@gmail.com