Je vous propose un accompagnement qui va vous permettre de vous sentir mieux et de retrouver rapidement l'équilibre entre votre corps, votre mental et la gestion de vos émotions. Avec la sophrologie, nous allons travailler des techniques de respiration controlée, de détente musculaire et de pensée positive. Cela vous apprendra à gérer vos angoisses, votre stress au quotidien, à vous détendre grâce à des exercices simples et efficaces qui vous assureront le bien-être au quotidien et la confiance en vous. Chaque séance est un moment privilégié pour vous reconnecter à vous-même, dans un espace d'écoute, de bienveillance et de grande détente.
Osez faire le premier pas ! Ensemble, nous trouverons les clés pour aller mieux et retrouver votre équilibre.
Je vous propose différents accompagnements :
- Amélioration du quotidien :
- stress au travail,
- surmenage,
- troubles du sommeil,
- gestion des émotions (les peurs, les colères, les angoisses, etc.),
- perte de répères suite à une séparation, une perte d'emploi, un décès, etc.
- perte de confiance, problème d'affirmation personnelle ou parentale.
- Préparation mentale : accompagnement de la grossesse, préparation aux examens (bac, permis de conduire, etc.).
- Accompagnement médical : cancer, fibromyalgie, gestion de douleurs post-opératoires, etc.
- Gestion de comportements pathologiques : phobies, etc.
Séances du lundi au samedi
50€ la séance d'une heure - 40€ en visio
06 17 80 28 48
